Diástasis abdominal

La diástasis abdominal es una separación de los músculos rectos abdominales afectando al tejido conectivo de la zona de la línea alba. Esta separación se pone en evidencia en aquellos casos en los que aumente la presión en la cavidad abdominal, ya sea al levantarse o tumbarse en la cama, levantar un peso o realizar un esfuerzo con la musculatura del abdomen.

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Podemos notar esa separación vertical en la zona por encima, a nivel y/o por debajo del ombligo, viendo cómo estos músculos se separan hacia los laterales; o podemos ver una pequeña cresta saliente cada vez que realizamos un esfuerzo abdominal.

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Pues bien, para resolver el problema de la diástasis de los rectos tenemos que concienciarnos de una serie de recomendaciones y consejos para la vida diaria para que esta diástasis no aumente, y comenzar una serie de ejercicios de fisioterapia guiados y dirigidos para ir poco a poco aproximando estos músculos rectos del abdomen y potenciando toda la musculatura abdominal.

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Tener un buen tono del músculo abdominal consigue disminuir el volumen de la tripa y mantener las vísceras abdominales sin que se proyecten hacia delante, y mejorar el tono de los músculos de suelo pélvico.

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A su vez, una forma de prevenir la aparición de esta diástasis abdominal es mantener un correcto trabajo del músculo transverso del abdomen, ya sea durante el embarazo, en un posparto o en cualquier otro momento de nuestra vida.

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Todo esto se hará de forma individualizada para llevar a cabo el mejor tratamiento para cada persona, añadiendo la terapia de diatermia Medestec que mejore la calidad del tejido y ejercicios específicos guiados por un fisioterapeuta especializado para solucionar este problema.

-Valoración: 50 €

-Sesión suelta: 40 €

-Bono 5 sesiones: 190 €

-Bono 10 sesiones: 350 €