Fisio-Pilates Activo

El Método Pilates es una de la las mejores técnicas de fisioterapia activa para rehabilitación de lesiones. El movimiento es vida y estamos seguros de ello ya que tras 16 años dando clase de pilates a embarazadas, a personas con patología de espalda, de rodilla, de hombro…. todas han notado mejoría.

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Si partimos de la base que con el tipo de vida que llevamos, donde prima el estrés y el sedentarismo; hacer una actividad que a parte de trabajar la musculatura de todo el cuerpo, te ayuda a concentrarte, a mejorar la postura, la respiración y a evadirte del día a día… sin duda estamos ante una actividad que creará una sensación real de bienestar. Eso si, es una terapia que crea adicción si empiezas; ya no podrás parar.

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Bajo nuestro punto de vista el mejor trabajo de Pilates es hacer una combinación de máquinas y suelo. Así estamos seguros de no dañar la espalda y de hacer un trabajo más analítico sobre la musculatura que deseamos trabajar.